Quels produits augmentent la puissance chez les hommes?

27 Mai 2025

La puissance masculine est le sujet de nombreuses œuvres scientifiques. Aujourd'hui, les spécialistes de diverses directions travaillent pour une pilule magique capable d'augmenter la puissance: les urologues, les endocrinologues, les neuropathologues et autres. Tous prétendent directement qu'il existe certains produits qui augmentent instantanément la transpiration chez les hommes. Dans le régime alimentaire, les hommes modernes n'ont pas la bonne nourriture. La plupart des gars n'adhèrent pas à un certain système en nutrition, utilisent des sauces, des assaisonnements, des conservateurs nocifs. Tout cela affecte négativement non seulement la puissance masculine, mais aussi le corps dans son ensemble. Considérez quels produits chaque Casanova devrait être dans le régime alimentaire.

Ce qui est utile pour la puissance

Les problèmes de libido provoquent des facteurs psychologiques et physiques. Ces derniers comprennent la stagnation du sang dans les organes pelviens, le fonctionnement altéré de la prostate, la prostatite, une diminution de la production de l'hormone de la testostérone. Pour normaliser ces processus, il est important de se conformer aux règles suivantes:

Donner à l'activité physique corporelle - cela rend le cœur meilleur, augmente le ton de la vie, normalise la circulation sanguine;
Démarrer les sports: courir, vélo, marcher, entraînement en force;
Pour visiter le bain - cela élimine les toxines, améliore la circulation sanguine;
Faire les jambes massage - vous pouvez vous masser ou simplement marcher pieds nus;
Prenez des bains contrastés ou de la douche;
Maintenir une vie sexuelle régulière qui devient la clé pour prévenir les problèmes avec une érection;
abandonner les aliments nocifs, l'alcool, une grande quantité de café et des drogues spasmolytiques;
observer le régime et organiser un sommeil sain;
La révision du pouvoir pour la puissance chez les hommes est particulièrement importante, c'est le moyen le plus simple de retourner l'activité sexuelle.
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Nutrition équilibrée d'un homme

En voulant améliorer la qualité de leurs capacités sexuelles et les sauver pendant de nombreuses années, il est nécessaire de revoir attentivement vos habitudes alimentaires. Qualité, quantité et horaire, selon laquelle un homme mange de la nourriture pendant la journée. Il est important de comprendre qu'un régime est une mesure temporaire visant à résoudre un problème spécifique, par exemple, à se débarrasser des kilos en trop ou à soulager le stress du foie, les reins avec une exacerbation des maladies chroniques. En ce qui concerne le maintien de la santé masculine, cela signifie que le système électrique sélectionné et les produits sains qui augmentent la puissance masculine deviendront la norme pour la vie.

EXTMENTATION NÉGATIVEMENT la puissance de la suralimentation et, par conséquent, de l'obésité. Cela se produit pour de nombreuses raisons:

La glycémie est perturbée;
Les taux de cholestérol se développent, les plaques se forment dans les navires;
Le cœur travaille à un rythme intensifié;
La pression augmente, l'essoufflement apparaît;
La charge sur les joints et les ligaments augmente;
L'estime de soi souffre.

Mais le principal danger est que le tissu adipeux est un fabricant d'hormones sexuelles féminines - œstrogènes. Dès que ce tissu dans le corps d'un homme devient plus que prévu, l'équilibre hormonal dans son corps est perturbé. En parallèle, une production excessive de leptine se produit, qui est un bloc pour la synthèse de la testostérone et de l'hormone lutéinisante, qui sont nécessaires pour le fonctionnement adéquat du système sexuel d'un homme et de sa puissance.

Par conséquent, tout d'abord, il est nécessaire de se débarrasser de l'excès de poids, qui est facile à calculer par la formule de l'indice de masse corporelle. Pas besoin de s'asseoir sur une grève de la faim dure, cela n'apportera guère d'utilisation, même si la graisse part. Sur la base de la croissance, du poids et du niveau d'activité physique, pour déterminer le nombre requis de calories par jour et réduire cet indicateur de 200 à 300 unités. La perte de poids sera lisse, mais ne provoquera pas de stress dans le corps.

Les produits apiculteurs (miel, propolis, pollen) utilisés pour augmenter la puissance masculine servent à prévenir les processus inflammatoires, y compris la prostatite, et ont également un effet anti-oncologique préventif.

Produits qui augmentent la puissance

Pour retourner la vie sexuelle normale, il est utile de vous familiariser avec les produits augmente la puissance d'un homme. Les experts recommandent d'inclure des aliments dans l'alimentation riche en vitamines A, E, groupe B. Il améliore le passage des impulsions nerveuses, affecte la production de testostérone. Les produits populaires pour la puissance de retour sont le poisson, les fruits de mer, les légumes, les noix et les fruits, qui devraient être présents dans le régime alimentaire quotidien. Il y a des moyens inhabituels - desdissers d'agneau, un estomac de chameau.

Œufs

Ce produit est équilibré, contient les composants suivants: protéines, acides gras, vitamines, oligo-éléments.

Il est interdit de manger des œufs crus, car leur digestibilité en souffre. De plus, ces matières premières augmentent le risque d'infection par les microbes et les salmonelles, qui se concentrent sur la surface de la coquille.

La composition des œufs contient du cholestérol. Il est important pour le corps masculin, car il agit comme un matériau de construction pour les hormones sexuelles. Avec une diminution du cholestérol, le niveau de testostérone diminue. Et la concentration élevée de cholestérol est plus dangereuse. L'excès de cholestérol se concentre sur les parois des vaisseaux sanguins. Après le temps, cela conduira à l'athérosclérose et à l'embolie.

Pendant longtemps, il y a eu un différend entre les régimes alimentaires sur la vitesse quotidienne des œufs pour les hommes, ayant perdu leur pouvoir sexuel. Le plus souvent, 1 œuf par jour ou 2 œufs sont prescrits une fois tous les 2 jours.

Viande

Peu importe à quel point cela semble étrange, mais la viande est un excellent remède pour améliorer l'activité sexuelle d'un homme. Bien sûr, si vous l'utilisez en grande quantité, cela entraînera la surcharge de l'estomac. Ensuite, le flux sanguin ira vers le corps digestif, afin qu'il n'atteigne pas les rapports sexuels. Mais avec une utilisation modérée de la viande, la puissance d'un homme augmente.

Vous voulez être un vrai Casanova? Assurez-vous ensuite d'inclure de tels types de viande dans le régime alimentaire:

bœuf
poulet
dinde
Lapin

Le porc et la viande de canard sont consommés en petites quantités. Il est trop gras, contient beaucoup de cholestérol. L'effet bénéfique de la viande sur la puissance masculine est déterminé par la façon de le préparer. Pour une meilleure assimilation du produit, utilisez-la à bouillie. Et les variétés de viande frites et fumées ne feront qu'aggraver la situation. Pour obtenir une efficacité maximale de la viande, il vaut la peine de consommer en combinaison avec des légumes. Ils contiennent beaucoup de vitamines et activent le travail des parties génitales.

Ail et oignon

Ces épices activent la circulation sanguine, dirigeant le sang vers les parties génitales. Au cours de leur utilisation, la production de testostérone augmente, la puissance augmente. De plus, les oignons à l'ail sont une excellente prévention de la prostate. Leur composition est riche en vitamines et minéraux.

Dans l'ail est un composant particulièrement important pour les hommes - le sélénium. Les oignons et l'ail peuvent être consommés dans les salades, lors de la préparation de la vaisselle ou de manger dans une bouchée avec d'autres produits.

En raison des propriétés uniques des oignons, dans les temps anciens, il était interdit d'utiliser, dans les monastères.

Produits rapides

Au cours des plus courts possibles, les produits suivants pour augmenter la puissance chez les hommes aideront à retourner l'activité de la vie sexuelle:

Huîtres - Stimuler la circulation sanguine, sont de puissants aphrodisiaques. Ils contiennent un élément de trace de zinc, des acides aminés rares qui activent la production d'hormones, augmentent la quantité de sperme. En raison de la substance de la dopamine, la libido est augmentée. Il y a mieux qu'ils soient pris au printemps, crus et saupoudrés de jus de citron. Les hommes ne peuvent pas souvent manger des mollusques - cela menace un excès d'admission au corps du mercure, gastro-entérite. Il est utile de le faire pour la prévention de l'augmentation de la puissance.
Cambala - Il est utile de le manger en raison de la teneur en vitamines A, E, groupe B, élément de zinc. La protéine du poisson est rapidement absorbée par le corps. Il est utile de cuire à la vapeur, de ragoût ou de cuire la plie.

Le maquereau bouilli conteste les oméga-3 et 6 acides impliqués dans la biosynthèse de la testostérone. Améliore la santé sexuelle, augmente la puissance, augmente la production de sperme due au phosphore et à l'iode dans la composition.
La viande - est caractérisée par une valeur énergétique élevée, ce qui fait que le corps produit l'hormone de la thyroxine. Il soutient l'excitabilité hormonale. Il est utile de manger de la viande maigre rouge (cheval, agneau, bœuf) et alimentaire (poulet, lapin, dinde, faisan). Idéalement, la viande est mijotée ou cuite à la vapeur, servie avec des légumes verts et des légumes.
NUTS - doit être inclus dans l'utilisation quotidienne. En raison de la teneur en vitamines E, B, du zinc et du magnésium, des problèmes de fonctions de puissance sont traités. L'arginine a une manière utile dans une érection chez un homme. Il est utile de manger des noisettes, des amandes, des noix de cajou, des arachides, des noix. Idéalement, ils doivent être mélangés avec du miel, des fruits secs, des bananes, des pommes, des betteraves ou des carottes. Le plus utile pour la santé masculine est un écrou de cèdre qui est utilisé pour saturer les cellules avec de l'énergie et stimuler la production de testostérone.
Écrou musculaire - Des épices sont ajoutées aux plats ou diluées avec de l'eau et ivre. Ne dépassez pas la dose quotidienne (plus d'un tiers d'une cuillère à café).

Les meilleurs produits pour la puissance

Parmi les points de la liste qui informent ce que vous devez manger pour la puissance chez les hommes, les meilleurs produits suivants se distinguent:

Le chocolat est une activité biologique et une phényléthylamine dans sa composition augmente la libido. Il est utile de manger du chocolat amer foncé avec 65% de cacao et au-dessus. Il est préférable de négliger les charges (en particulier le café), laissant les noix comme exception.
Oeufs de caille - Augmenter l'attraction sexuelle en raison de la teneur en phosphore, en fer et en acides aminés. Il est utile de les manger crus jusqu'à quatre pièces par jour.

Les œufs de poulet sont plus pauvres en comparaison avec les cailles, mais plus abordables pour la puissance. La combinaison d'oeufs au plat avec des oignons, le poivre noir améliore la puissance d'un homme. Il n'y a pas de brut ne sont pas recommandés.
Pergen est un excellent produit apiculture, représente le pollen traité avec des abeilles. Il est riche en protéines, glucides, contribue à une sécrétion accrue de testostérone au niveau approprié. La norme quotidienne atteint 10 g, avec prudence, utilisez le perga avec intolérance au miel ou aux allergies.

Que boire pour les hommes de puissance

En plus des produits inclus dans le régime alimentaire, vous devez savoir ce qu'il est utile de boire pour la puissance des hommes:

Juiments fraîchement pressés - Améliorer l'érection du complexe pour guérir le corps, éliminer les maladies. Il est utile de boire de la grenade, de la citrouille, de la racine du céleri, de la pastèque, d'autres légumes et fruits à haute teneur en vitamine E.
Koumiss ou lait de jument - contient des hormones qui affectent l'immunité des hommes qui augmentent la capacité de reproduction et la production de cellules de testostérone. Il est utile de le boire une demi-heure après le petit déjeuner sur un verre par jour.
Thé au gingembre - à base de racine de gingembre râpée, inondée d'eau bouillante et insisté pendant 10 minutes. Pour le goût, le miel, le ginseng, le citron y sont ajoutés. Il est utile de boire la boisson aux hommes en raison de la teneur élevée des vitamines B, A, C, renforcez les vaisseaux qui stimulent la puissance.

Quelles vitamines et oligo-éléments sont nécessaires

Pour une bonne puissance, la nourriture, riche en micro-éléments, devrait régulièrement entrer dans le corps du gars. Le plus important d'entre eux:

Vitamine B9 (acide folique) - nécessaire à la santé des vaisseaux sanguins, des fibres nerveuses, sur l'état dont dépend le degré de remplissage du pénis du sang, l'excitation;
La vitamine A est responsable de la synthèse des protéines, des graisses, des hormones sexuelles;
B vitamines B - sont nécessaires pour l'endurance, l'activité, l'énergie vitale, le fort système nerveux;
La vitamine E - est responsable de la quantité et de la qualité du sperme, du ton du vaisseau sanguin, de l'hématopoïèse;
La vitamine C - est nécessaire pour une forte protection naturelle et la viabilité des «têtards»;
Vitamine D - La teneur en phosphore, potassium, calcium, nécessaire pour le bon fonctionnement des voies urinaires dépend de son niveau;
Zinc - participe à la production de testostérone, le travail de l'ensemble du système de reproduction dépend de sa quantité;
Sélénium - améliore la production de testostérone, la qualité et la quantité de sperme, protège contre le développement des néoplasmes dans la prostate;
Magnésium - augmente la production d'hormone sexuelle, est responsable de la santé du système circulatoire, la glande de la prostate;
L-carnitine, participant à la formation d'une érection forte, développant des semences de haute qualité.

Presque toutes les vitamines ou éléments peuvent être obtenus à partir de nourriture si vous suivez correctement votre régime. Une telle nourriture sera loin d'être alimentaire, comme beaucoup le croient, mais, au contraire, copieux et plein.

Que devriez-vous refuser

La puissance augmente non seulement la présence des bons produits dans le régime alimentaire, mais aussi le rejet de nocif. Il est recommandé de ne pas inclure dans les produits de menu qui affectent négativement la santé des hommes:

variétés grasses de viande;
poisson en conserve;
beurre, margarine;
pâte de foie;
Variétés grasses de fromage;
saucisses;
viandes fumées;
boulangerie;
boissons gazeuses sucrées;
restauration rapide;
caféine;
alcool.

Résumer

Un homme ne peut pas constamment être un lion au lit, vous devrez donc prendre en charge constamment la puissance. Il vaut la peine de comprendre à l'avance ce qui sera utile pour élever la puissance masculine, puis inclure constamment des produits utiles dans votre alimentation.

Sachant qu'il est nécessaire de manger systématiquement pour élever la puissance des hommes, il ne faut pas penser que le consommateur à un temps de jus de raisin, une poignée de dates séchées ou de noix aidera à résoudre le problème avec la force masculine pour toujours, car cela prendra plusieurs jours, des mois ou même des années pour résoudre ce problème.

En plus d'une bonne nutrition, elle dépendra directement de nombreux facteurs fondamentaux:

caractéristiques génétiques et physiques;
stress et stress psychologique;
la présence de blessures des parties génitales;
la présence de maladies transmises sexuellement;
Un homme a un partenaire sexuel permanent;
maladies transmises (oreillons, infections virales respiratoires aiguës);
Réconfort dans une relation avec une femme.

Un homme pour une activité sexuelle élevée devrait plus souvent faire du sport et se déplacer plus souvent, être actif et se reposer complètement, dormir suffisamment et trouver une chose préférée pour enlever le stress.